お久しぶりです。気づけば、前回の更新から２年近く…。
あの時は、コロナの存在など全く知らず、まさか世界がコロナの恐怖に襲われ、マスクやソーシャルディスタンスが当たり前の生活になるとは…。

仕事は在宅ワーク、友達ともなかなか会えず、お灸を買いに大阪に出かけるのは『不要不急の外出』？…なんて思っているうちに、お灸を切らし、少しお灸と距離を置いていた私。

案の定、体に不調をきたし…。
パソコンにずっと向かっていたせいか、肩・首の痛みがひどくなり、寝ていても痛さで１時間毎に目が覚める始末。

耐えられず、整形外科を受診。
『頸椎が逆カーブになっていますね。』
最近、スマホの見過ぎで『ストレートネック』の人が増えているのは知っていたけど、、
レントゲンに写る私の首はストレートどころか逆カーブ…。
筋肉の疲労がピークに達して痛みが出てる…とのことで、筋肉の緊張をほぐすために、筋肉注射や牽引、電気療法を受けることに。
その時は少しラクになった気はしたものの、やはり何度も目が覚める…。

先生からは『パソコン作業もだけど、枕が合ってないんじゃないかなぁ。枕から肩が落ちて首に負担がかかるから、痛みが出て何度も目が覚めるのかも…』と。
素材にもよるけど、3・4年が枕の買い替え時期らしい。
確か枕を買ったのは8年以上前。。
高さが合わなくなってたのかも…と色々探し、『じぶんまくらのみんまく』を購入！
仰向けでも横向きでも寝やすい立体形状で、詰め物を４カ所から増減・カスタマイズできるのが購入の決め手。
そして３日ほど調整して納得の枕に。おかげで痛みで目が覚めることは無くなりました。

自分に合った枕に出会えたことはめでたしですが、ストレートネックは突然になった訳ではなく。
きっと今まではお灸が筋肉の疲れを和らげてくれてたから病院に駆け込むこともなかったのかと…。
やっぱり私にはせんねん灸。距離を置いた私が悪かった…。
即、オンラインショップで購入し、お灸ライフを再開しました。

来月はお灸教室の予約ができたので、久々にショールームに行く予定。
スタッフさんとの談笑、楽しみだな。